À qui s'adresse l’atelier : Entre nous, les règles ?
Ce programme s'adresse aux jeunes filles de 10 à 14 ans ainsi qu'à leurs mamans (ou toute
personne qui les accompagne au quotidien).
Il a été conçu pour aider les jeunes filles à mieux comprendre leur corps, la puberté et les
premières règles, dans un cadre rassurant et adapté à leur âge.

 

Ma fille n'a pas encore ses règles. Est-ce le bon moment ?
Oui, c'est même le moment idéal.
L'objectif du programme est de préparer les jeunes filles avant l'arrivée de leurs premières règles afin qu'elles puissent vivre cette étape avec davantage de sérénité et de confiance.
Être informée en amont permet souvent de réduire les inquiétudes et d'éviter l'effet de surprise.

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Ma fille a déjà ses règles. L’atelier peut-il quand même lui être utile ?
Absolument.
Le programme ne parle pas uniquement des premières règles mais aussi du cycle menstruel, des émotions, des protections périodiques, de l'hygiène intime et des changements liés à la puberté.
De nombreuses jeunes filles ont encore beaucoup de questions après leurs premières règles.

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À quel âge recommandez-vous cet atelier ?
Le contenu est particulièrement adapté aux jeunes filles entre 10 et 14 ans.
Chaque enfant évolue à son rythme. Si votre fille commence à s'interroger sur les changements de son corps ou si la puberté a déjà débuté, elle peut tout à fait en bénéficier.

 

Est-ce un atelier en direct ?
Non.
Entre nous, les règles est un parcours en ligne accessible à votre rythme, à vie.
Les vidéos sont enregistrées et peuvent être visionnées quand vous le souhaitez, autant de fois que nécessaire.

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Combien de temps dure l’atelier ?

Le programme comprend 6 modules vidéo (environ 1h15) ainsi que plusieurs ressources
complémentaires.
Vous pouvez le suivre à votre rythme, en quelques jours ou sur plusieurs semaines selon vos besoins.

 

Combien de temps avons-nous accès à l’atelier ?
Vous bénéficiez d'un accès illimité aux vidéos, guides et workbook.
Vous bénéficiez de 6 mois d’accès aux lives mensuels et à la communauté à compter de
l’inscription.

Faut-il suivre les modules dans l'ordre ?
C'est conseillé car le programme a été conçu de façon progressive.
Cependant, vous restez libre d'explorer les thèmes qui vous intéressent en priorité.

 

Ma fille doit-elle suivre l’atelier seule ?
Non.
L’atelier peut être suivi seule, ou à deux.
Certaines familles choisissent de regarder les vidéos ensemble afin de favoriser les échanges et les discussions.
D'autres préfèrent laisser leur fille découvrir certains modules seule avant d'en parler ensuite.
Les deux approches sont parfaitement adaptées.

 

L’atelier est-il destiné à ma fille ou à moi ?
Aux deux !
Les modules 1 à 4 s'adressent principalement aux jeunes filles pour les aider à comprendre leur corps, la puberté et les règles.
Le module 5 est destiné aux mamans, et le module 6 aux proches (papa, frères et sœurs,
entourage), afin que chacun puisse accompagner cette étape avec bienveillance.

 

Le workbook est-il destiné à ma fille ou à notre duo mère-fille ?
Les deux.
Certaines activités sont conçues pour être réalisées seule afin de favoriser la réflexion et
l'autonomie de votre fille.
D'autres sont pensées pour être partagées avec sa maman afin de faciliter les échanges et ouvrir le dialogue autour des règles et de la puberté.

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Ma fille est très réservée. L’atelier peut-il nous aider à communiquer ?
Oui.
Les vidéos, les activités du workbook et les questions proposées servent souvent de point de départ pour aborder des sujets parfois difficiles à évoquer.
L'objectif est de faciliter le dialogue, sans pression et à votre rythme.

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Quels sujets sont abordés ?
Le programme aborde notamment :
Les changements du corps à la puberté
L'anatomie féminine
Les pertes blanches
Le cycle menstruel
Les hormones et les émotions
Les premières règles
Les protections périodiques
L'hygiène intime
Les signes qui nécessitent un avis médical
Le dialogue entre mère et fille

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Les informations sont-elles adaptées à l'âge des jeunes filles ?
Oui.
Tous les contenus ont été conçus avec un vocabulaire simple, accessible et respectueux de l'âge des participantes.
Mon objectif est de transmettre des informations fiables sans générer d'inquiétude.

 

L’atelier aborde-t-il la sexualité ?
Certains éléments liés au fonctionnement du corps, au cycle menstruel et à la fertilité sont
expliqués de façon simple et adaptée à l'âge des jeunes filles.
Je ne parle pas du tout de sexualité.

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Qui a créé cet atelier ?

Je suis Emma Elkaim, sage-femme libérale.
Depuis plusieurs années, j'accompagne les femmes et les familles dans les différentes étapes de leur vie.
J'ai créé Entre nous, les règles afin d'offrir aux jeunes filles et à leurs parents un espace
rassurant pour comprendre cette étape importante du développement.

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Que comprend la formule Premium ?
La formule Premium comprend :
L'accès complet à l’atelier
Les ressources pédagogiques (workbook, guide)
La communauté privée
Les lives mensuels
Plus une séance individuelle de 25 minutes en visioconférence avec moi
Cette séance permet de répondre aux questions spécifiques de votre fille ou aux vôtres.

 

La séance individuelle est-elle obligatoire ?
Non.
L’atelier est conçu pour être complet et autonome.
La séance individuelle est simplement proposée aux familles qui souhaitent bénéficier d'un
temps d'échange personnalisé.

 

Que peut-on aborder pendant la séance individuelle ?
La séance est un espace libre et bienveillant. Nous pouvons parler :
des premières règles,
du cycle menstruel,
des protections périodiques,
des inquiétudes éventuelles,
de la puberté,
ou de toute autre question en lien avec le parcours.
Je pourrais vous dire s’il est nécessaire de consulter un spécialiste en cabinet.

 

Comment fonctionne la communauté privée ?

La communauté privée, sur Skool permet aux mamans et aux jeunes filles de poser leurs
questions dans un espace sécurisé et bienveillant, uniquement avec les personnes inscrites à l’atelier.
C'est également un lieu de partage d'expériences et de soutien.

 

Les lives sont-ils obligatoires ?
Non.
Ils sont proposés en complément du programme.
Si vous ne pouvez pas être présente en direct, vous pourrez continuer à profiter pleinement du contenu de l’atelier.

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Puis-je poser des questions entre les lives ?
Oui, grâce à l'espace communautaire dédié.

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Pourquoi investir dans cet atelier alors que l'on trouve des informations gratuitement sur
Internet ?
Internet regorge d'informations, mais elles sont souvent dispersées, contradictoires ou peu adaptées à l'âge des jeunes filles.
J'ai conçu cet atelier pour offrir un contenu fiable, structuré et progressif, basé sur mon
expérience de sage-femme.
L'objectif n'est pas seulement d'informer mais aussi d'accompagner les jeunes filles et leurs familles avec pédagogie et bienveillance.

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Puis-je offrir cet atelier à ma fille ou à une proche ?
Oui, tout à fait.
L’atelier peut être offert à une jeune fille, à une maman ou à une famille souhaitant préparer
sereinement l'arrivée des premières règles.

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Pourquoi avoir créé Entre nous, les règles ?
Parce que trop de jeunes filles vivent encore l'arrivée de leurs premières règles avec de l'inquiétude, de la gêne ou un sentiment de solitude.
En tant que sage-femme, je constate chaque jour combien une meilleure connaissance du corps permet de gagner en confiance.

J'ai créé cet atelier pour aider les jeunes filles à comprendre ce qu'elles vivent, et pour donner aux mamans des repères simples afin d'accompagner cette étape avec sérénité.